Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1149 kcal
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Gras: 27,83g | Prot: 55,98g | Carb: 174,25g.
Colazione: banana bread al cioccolato, Adez Latte di Mandorla, Caffè, Milk Crema Dessert alla Vaniglia. Pranzo: Pane Multicereali, Zucca, Avocado, Polipo, Auchan Mais Tostato e Salato, Pomodorini, Fagiolini Bolliti, Succo di Limone, Insalata Mista Verde. Cena: Conad Riso Basmati, Cipolle, Pomodori, Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Almare Seppie Surgelate. Snacks/Altro: Fichi. Di più...
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1781 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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