Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
|
47,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1771 kcal
|
Gras: 53,96g | Prot: 90,31g | Carb: 211,80g.
Colazione: Vitawell Croissant Integrale ai 5 Cereali con Frutti Rossi, Caffè Espresso. Pranzo: Fiorentini Gallette di Riso, Bennet Poke Salmone . Cena: Milbona High Protein Peach-Orange, Esselunga Pizza Integrale. Snacks/Altro: Fiorentini Si & no Legumi Bio, Equilibra Protein 35%. Di più...
|
|
1964 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|