Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2014
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 38,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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968 kcal
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Gras: 31,86g | Prot: 59,57g | Carb: 109,87g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Arance senza Zuccheri Aggiunti, Tisana, Pane di Segale. Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Weight Watchers Fette Integrali, Biffi Salsa Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Weight Watchers Fette Integrali, Dal Salumiere Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Caffè Macchiato, Zucchero Semolato, Banana, Tisana, Caffè Espresso, Zucchero Semolato. Di più...
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2604 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Misss Sonia
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