Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2021
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47,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1712 kcal
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Gras: 41,45g | Prot: 46,38g | Carb: 281,57g.
Colazione: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Carrefour Bio Cuor di Prugna, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Pranzo: Mulino Bianco Cuor di Mela, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio con Basilico Genovese Dop, Barilla Caserecce Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Prodotto da Forno Fresella tipo Integrale. Snacks/Altro: Fiorentini Gallette di Mais, McDonald's Crema al Caffè, Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso), Scotti Corn Cakes Mais con Mais Bianco. Di più...
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1981 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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