Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2021
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47,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1911 kcal
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Gras: 59,35g | Prot: 71,87g | Carb: 265,43g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Chef Panna Leggera, Bennet Pancetta Dolce a Cubetti, Cipolle, Cirio Passata Verace, Barilla Pennette Rigate Integrali. Cena: Nattura Pane di Segale Integrale 20 Protein Sport, Gran Moravia Tocchetti di Formaggio, Patate, Cipolle. Snacks/Altro: Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente, Nattura Protein Sport Chips, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). Di più...
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1952 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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