Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 34,47g | Prot: 67,76g | Carb: 195,09g.
Colazione: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Zuegg Marmellata Leggera Fragole. Pranzo: Carote, Valfrutta Fagioli Cannellini, Fileni Petto di Pollo Bio, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Nattura Frollini 24 Protein, Kikkoman Salsa di Soia, Lidl Avocado, Salmone Affumicato, Riso Basmati, Prosecco. Snacks/Altro: Mela Verde, Muller Yogurt Bianco 0%, Cocomero, Lindt Cioccolato Fondente 70%. Di più...
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1948 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Hiit - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 29 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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