Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2021
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3008 kcal
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Gras: 99,67g | Prot: 171,82g | Carb: 348,34g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pesca, Zorbas Feta, Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Fage Fruyo Cocco 1,3%, La Fattoria Fiammiferi di Speck, Ricotta (Latte Intero), Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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