Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
|
47,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1854 kcal
|
Gras: 44,35g | Prot: 77,61g | Carb: 278,27g.
Colazione: Carrefour Bio Cuor di Prugna, Buitoni Granfetta Integrale, Hero Marmellata Light Albicocche, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Crêapan Pancakes all'americana. Pranzo: Coop Grana Padano Grattugiato, Zafferano, Chef Panna Leggera, Barilla Farfalle Integrali. Cena: Rizzoli Filetti di Tonno in Olio Extravergine Bio, Mulino Bianco Cuor di Mela, Prodotto da Forno Fresella tipo Integrale, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). Di più...
|
|
1677 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|