Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
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44,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1733 kcal
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Gras: 38,14g | Prot: 119,58g | Carb: 267,93g.
Colazione: Certossa Gallette di Farro Bio, Greens Frutti di Bosco, More, Albicocche, Pesca, Limone, Fatina Semi di Girasole, Semi di Chia, Noci, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐. Pranzo: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Barilla Farro, Lenticchie Grandi Bio (Macrolibrasi) 🌱, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Cavolo Cappuccio, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Noci, Zucca 🎃, Senape, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Cena: Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Broccoli Surgelati (Natura Vera), Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Fagioli Adzuki Rossi (Biolilia) 🌱, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Certossa Gallette di Farro Bio, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Altro: 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Zucca 🎃, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. Di più...
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1501 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 29 minuti, Ellittica - 43 minuti, Squat (GAG) - 7 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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