Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3009 kcal
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Gras: 81,39g | Prot: 131,56g | Carb: 436,26g.
Colazione: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Equilibra Energy Bar, Kraft Sottilette, Conad Prosciutto Cotto Alta Qualità Nazionale , Zucchero, Nutella Nutella, Pane Bianco. Pranzo: ProAction Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità , Uva Bianca, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extravergine Oliva, Fuzetea Tè alla Pesca, Rummo Pasta Integrale Generica. Cena: Develey Dressing con Erbette, Ketchup, Olio Extravergine Oliva, Petto Pollo Carne, Mela Red Melinda, Carote, Patate Crude. Snacks/Altro: Anderson Final Sprint , Kinder Brioss. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alberto1987
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