Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
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94 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2073 kcal
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Gras: 97,82g | Prot: 94,68g | Carb: 200,58g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Colfiorito Cicerchia Decorticata , Naturello Vellutata Zucchine e Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Esselunga Filetti di Salmone . Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Panna Montata, Gelato, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro. Di più...
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2846 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 3 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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