Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 21,25g | Prot: 52,59g | Carb: 220,48g.
Colazione: Prugne, Zespri Kiwi Green. Pranzo: Chiquita Banana, Pomodori Ciliegini, Peperoni, Melanzana. Cena: Chiquita Banana, Cipolle, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Mituso Semi di Chia (Kia Samen), Speck, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Prugne, Cetriolo (senza Buccia), Chiquita Banana. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di incammino
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