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OFF 2750 KCAL
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2773 kcal
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Gras: 104,42g | Prot: 210,02g | Carb: 237,20g.
Colazione: Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema di Nocciole, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Vitello Magro, Uovo, Harvest Basket Steakhouse Frites. Cena: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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