Diario di necrospettro, 12 set 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2021
93,5 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 13,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1916 kcal Gras: 51,14g | Prot: 109,47g | Carb: 230,07g.   Colazione: Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios. Pranzo: Ferrarini Prosciutto Cotto, Lidl Pane alle Olive, Golfera Golfetta, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro. Cena: Mareblu Tonno Leggero, Colfiorito Cicerchia Decorticata, Naturello Vellutata Zucchine e Patate, Uovo Sodo, Valfrutta Fagioli Borlotti. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Campari Campari Soda, Aris Patè di Olive Nere, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Caffè Zuccherato. Di più...
2749 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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