Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2021
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1854 kcal
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Gras: 61,77g | Prot: 83,20g | Carb: 237,45g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Crêapan Pancakes all'americana, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Bontà Divina Tiramisù al Caffè, Matt Le Mais Bio, Sottofiletto. Cena: Esselunga Chirashi di Salmone . Snacks/Altro: Conad Pesca, Esselunga Equilibrio Triangoli di Mais senza Glutine, Caffè (Espresso). Di più...
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1701 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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