Diario di necrospettro, 14 set 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2021
93,2 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 13,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2027 kcal Gras: 75,45g | Prot: 174,37g | Carb: 156,42g.   Colazione: Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios. Pranzo: Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Giuseppe Rosso Pomodori Secchi di Sicilia Essiccati al Sole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Orata Eviscerata. Cena: Esselunga Lonza di Maiale, Santa Lucia Mozzarella, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Giuseppe Rosso Pomodori Secchi di Sicilia Essiccati al Sole, Aris Patè di Olive Nere, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Caffè Zuccherato, Mela Verde. Di più...
2740 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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