Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
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43,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1750 kcal
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Gras: 41,90g | Prot: 113,51g | Carb: 272,46g.
Colazione: Certossa Gallette di Farro Bio, Greens Frutti di Bosco, Prugne, More, Pesca, Limone, Semi di Chia, Noci, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐. Pranzo: d'amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Fettuccine di Soia (Slendier) 🍜, Biorì Pasta di Lenticchie, Il Fior di Loto Fusilli 100% Lenticchie Verdi, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Saclà Olive Nere Snocciolate, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Melanzana, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Noci, Zucca 🎃, Calvé Senape, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Cena: Polli Olive Nere Denocciolate, Fagioli Adzuki Rossi (Biolilia) 🌱, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, d'amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Certossa Gallette di Farro Bio, Peperoni, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Zucca 🎃, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Sedano, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Melanzana, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Noci. Snacks/Altro: Salviani Lupini in Salamoia, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Zucca 🎃, Vivident Blast 🍬. Di più...
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1534 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 30 minuti, Ellittica - 50 minuti, Squat (GAG) - 7 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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