Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2021
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1514 kcal
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Gras: 48,20g | Prot: 89,34g | Carb: 195,56g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Adez Bevanda Vegetale Mandorla con Avena e Riso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Pranzo: Cetriolo (con Buccia), Bonduelle Insalata Songino e Radicchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Fileni Petto di Pollo Bio. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Zarotti Tonno al Naturale, Nattura Piadina 13 Protein Sport. Snacks/Altro: Mela Verde, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Carote, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Chiquita Banana, Anacardi, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Cocomero. Di più...
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2016 kcal
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Esercizio:
Fabio - 1 minuto, Neat - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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