Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2021
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 30,88g | Prot: 86,34g | Carb: 203,09g.
Colazione: Balocco Fagottini, Hero Marmellata Light Albicocche, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Matt Le Mais Bio, Carote Bollite, Sedano, Coscia di Pollo, Carne. Cena: Aglio, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Snacks/Altro: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Caffè (Espresso). Di più...
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1357 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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