Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 51,88g | Prot: 83,47g | Carb: 161,42g.
Colazione: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Cocomero, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Nattura Piadina 13 Protein Sport, Saper di Sapori Salmone Rosso Affumicato , Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Salmone Fresco, Valfrutta Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca. Snacks/Altro: Anacardi, Cetriolo (con Buccia), Carote, Adez Bevanda Vegetale Mandorla con Avena e Riso, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Pesca, Myprotein Amminoacidi Essenziali. Di più...
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1859 kcal
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Esercizio:
Fabio - 1 minuto, Neat - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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