Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2021
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3295 kcal
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Gras: 102,42g | Prot: 146,35g | Carb: 357,64g.
Colazione: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light alla Fragola, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Pranzo: Mela Verde, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Zarotti Tonno al Naturale, Carote, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Corallo. Cena: Tiramisù, Crostata alla Marmellata, Calamari Fritti, Vino Bianco da Tavola, Picard Polpo con Patate, Cozze Gratinate, Pane Bianco, Ortonuovo Patate al Forno , Orata, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Gin Tonic. Snacks/Altro: Aperol Spritz. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Neat 1 - 1 minuto, Neat - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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