Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2021
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48,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 44,38g | Prot: 68,78g | Carb: 258,10g.
Colazione: Balocco Fagottini, Vitawell Croissant Integrale ai 5 Cereali con Frutti Rossi, Caffè Espresso. Pranzo: Danone Hipro Mirtillo, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, La Valle degli Orti Fantasia di Funghi. Cena: Percoca, Carrefour Roll'in Salmon Cheese, Pomodori Ciliegini, Prodotto da Forno Fresella tipo Integrale. Snacks/Altro: Percoca, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Vitawell Croissant Integrale ai 5 Cereali con Frutti Rossi, Caffè (Espresso). Di più...
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1354 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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