Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1746 kcal
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Gras: 53,37g | Prot: 100,44g | Carb: 213,70g.
Colazione: Chiquita Banana, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Selex Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Mituso Semi di Chia (Kia Samen), Gallo Riso Venere Nero Integrale, Fileni Petto di Pollo Bio, Pomodori Ciliegini, Prugne. Cena: Salsiccia di Maiale, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Lidl Avocado, Zucchine, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Gallo Riso Venere Nero Integrale. Snacks/Altro: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Mister Nut Arachidi, Mandorle, Nocciole. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di incammino
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