Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1651 kcal
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Gras: 40,78g | Prot: 122,27g | Carb: 197,69g.
Colazione: Balocco Fagottini, Hero Marmellata Light Lamponi, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Scotti Risette Integrali, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Fettina di Vitello. Cena: Balocco Fagottini, Gran Moravia Formaggio a Pasta Dura, Philadelphia Protein, Rovagnati Grancotto alle Erbe Aromatiche, Il Buon Pane Pancarrè Integrale. Snacks/Altro: Pesca, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè (Espresso). Di più...
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1371 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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