Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1933 kcal
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Gras: 61,29g | Prot: 133,82g | Carb: 173,94g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Miele, Nestlé Fitness Original, Latteria Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Molino Nicoli Polenta Integra, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, Bonduelle Piselli Finissimi, Patate, Scottona. Cena: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Petto di Pollo, McCain Forno Chips. Snacks/Altro: Esselunga Frollini Grano Saraceno, Ferrero Tronky, Caffè Zuccherato. Di più...
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2789 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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