Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1602 kcal
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Gras: 31,04g | Prot: 113,43g | Carb: 219,41g.
Colazione: Prozis Vitargo, Prozis 100% Hydro Whey Chocolate. Cena: Piselli Cotti, Esselunga Avocado, Salmone Cotto, Saitaku Sushi Rice. Snacks/Altro: Milk Protein Crema Dessert al Cacao. Di più...
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2313 kcal
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Esercizio:
9000 passi - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore e 17 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MichiV.1979
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