Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 44,48g | Prot: 87,95g | Carb: 197,74g.
Colazione: Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Milk Kefir Muesli e Frutti di Bosco, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Uovo. Cena: Seafrost Gamberetti Sgusciati Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Scotti Riso Basmati. Snacks/Altro: Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Pesca, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Banana, Mela Verde, Adez Bevanda Vegetale Cocco con Riso, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. Di più...
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1919 kcal
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Esercizio:
Neat 2 - 1 minuto, Neat - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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