Diario di necrospettro, 23 set 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2021
91,9 kg Perso fino ad ora: 1,1 kg.    Rimanenti: 11,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2093 kcal Gras: 64,38g | Prot: 120,53g | Carb: 255,54g.   Colazione: Nestlé Fitness Original, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Wasa Integrale, Carnitalia Tartare di Chianina . Cena: Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Nduja, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Snacks/Altro: Esselunga Frollini Grano Saraceno, Caffè Zuccherato, Banana, Polli Olive Verdi Denocciolate, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Aris Patè di Olive Nere, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro. Di più...
2774 kcal Esercizio: Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di necrospettro


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.