Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2021
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1316 kcal
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Gras: 39,77g | Prot: 51,97g | Carb: 172,76g.
Colazione: Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Don Lee Farms Organic Superfoods Veggie Bowl. Cena: Daisy Sour Cream, Uncle Ben's Pinto Beans & Rice Mexican Style, Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Mad Mex Shrimp Quesadilla. Snacks/Altro: Brach's Mellowcreme Pumpkins, Coors Light Beer (Bottle). Di più...
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1741 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cindylynnwho
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