Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2021
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2146 kcal
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Gras: 61,75g | Prot: 118,15g | Carb: 274,85g.
Colazione: Esselunga Frollini Grano Saraceno, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios. Pranzo: Conad Pasticcini al Cioccolato, Babà al Rum, Pane Italiano, Kraft Maionese Legeresse, Aia Tagliata di Petto di Pollo, McCain Chef Gourmet. Cena: Simmenthal Simmenthal, Grana Padano Grana Padano, Girolomoni Penne Rigate Semintegrali , Ragù. Snacks/Altro: Miele, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Mareblu Tonno Leggero, Tisana, Banana, Caffè Zuccherato. Di più...
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2818 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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