Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2021
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2407 kcal
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Gras: 87,28g | Prot: 97,78g | Carb: 269,24g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Cipolle Rosse, Esselunga Speck Alto Adige IGP, Burro, Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Coop Farina 00. Cena: Santa Lucia Mozzarella, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Ecor Piselli Spezzati, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Poggio del Farro Farro Integrale Dicocco Bio. Snacks/Altro: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Esselunga Frollini con Cacao e Nocciole, Wasa Integrale, Conad Salame Ungherese, Caffè Zuccherato, Conad Pasticcini al Cioccolato, Conad Yogurt Greco 0% Caffè. Di più...
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2729 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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