|
😔🌹
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1757 kcal
|
Gras: 70,16g | Prot: 135,35g | Carb: 146,58g.
Colazione: Запеканка с Творогом 0% с Манкой и Изюмом(с Добавлением Молока), Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный , Хуторок Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Откуда? 🧐 только из-за раннего подъёма или цикла, не иначе
26 set 21 da utente: Natalka.K.
|
Просто жрать меньше надо 🤦🏼♀️оно все приходит постепенно, вот насостает ....
26 set 21 da utente: BigAssInn
|
Natalka.K. кстати я тоже заметила, чем раньше встаешь, тем больше вес. почему так?
27 set 21 da utente: xmixmixmi
|
Я не взвешиваюсь, если недосып. Не знаю, но вес всегда больше)
27 set 21 da utente: Natalka.K.
|
С кортизолом там что-то связано. Недосып=стресс=задержка жидкости и все из этого производные ....я думаю, так, но не ручаюсь за правильность))
27 set 21 da utente: BigAssInn
|
BigAssInn тогда точно этот вес неверен)
27 set 21 da utente: xmixmixmi
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BigAssInn
|