Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
|
48,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 26,70g | Prot: 57,69g | Carb: 248,78g.
Colazione: BPR Nutrition Confettura Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Pranzo: Fiorentini Gallette di Mais, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, De Cecco Orecchiette Integrali. Cena: Fiorentini Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Nattura Piadina Proteica. Snacks/Altro: Danone Hipro Mirtillo, Scotti Corn Cakes Mais con Mais Bianco, Caffè (Espresso). Di più...
|
|
1947 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|