Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2142 kcal
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Gras: 77,02g | Prot: 132,50g | Carb: 206,69g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Nestlé Fitness Original, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Moretti Birra 4,6%, Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse). Cena: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Wasa Original, Wasa Integrale, Esselunga Filetti di Salmone, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Esselunga Yogurt Greco 0% Caffè. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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