Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 79,71g | Prot: 81,57g | Carb: 221,19g.
Colazione: Noberasco Mandorle Sgusciate. Pranzo: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Valfrutta I Pronti al Vapore 5 Cereali, Banana. Cena: Esselunga Tonno al Naturale, Pedon Semi di Lino, Uovo, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Esselunga Avocado, Esselunga Riso Basmati , Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Prozis Vitargo, Prozis 100% Hydro Whey Chocolate. Di più...
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2247 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, 6600 passi - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di MichiV.1979
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