Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
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61,0 kg
Perso fino ad ora: 8,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1379 kcal
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Gras: 47,21g | Prot: 40,89g | Carb: 170,65g.
Colazione: Nature Valley Protein Chewy Bars - Coconut Almond, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original. Pranzo: Red Beans and Rice. Cena: Honey , Clover Valley 100% Whole Wheat Bread, Louisiana Fish Fry Tartar Sauce, Jason's Deli Steamed Veggies, Gorton's Crunchy Fish Fillets. Snacks/Altro: Michelob Ultra Light Beer, Daelmans Stroopwafels (39g). Di più...
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1656 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cindylynnwho
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