Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2021
|
91,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1741 kcal
|
Gras: 68,18g | Prot: 74,88g | Carb: 204,96g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella, De Cecco Spaghettoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Granarolo Burro, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Scotti Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Zuccherato. Di più...
|
|
2826 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 3 ore e 25 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di necrospettro
|