Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2021
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1331 kcal
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Gras: 37,68g | Prot: 45,10g | Carb: 200,07g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Pesche, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Perugina Cono Vortici Cioccolato Fondente, Pizza Patate. Cena: Pomodori Ciliegini, Fiorentini Gallette di Mais, Il Buon Pane Pancarrè Integrale. Snacks/Altro: Enervit Barretta Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso). Di più...
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1604 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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