Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2021
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2453 kcal
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Gras: 85,04g | Prot: 98,89g | Carb: 275,87g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Patate, Valtellina Casera, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina, Parmareggio Burro. Cena: Petto di Pollo, Carne, Mutti Passata di Pomodoro, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Snacks/Altro: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Banana, Caffè Zuccherato. Di più...
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2778 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 10 minuti, Riposare - 3 ore e 50 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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