Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2021
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1945 kcal
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Gras: 27,65g | Prot: 131,50g | Carb: 295,06g.
Colazione: ProAction Whey Protein, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. Cena: Pesca, Meloni Gialli, Kania Dressing Erbette , Ketchup, Olio Extravergine Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Snacks/Altro: Enervit Sport Competition Bar, Prozis Energy Isocarb, Enervit Performance Bar. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alberto1987
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