Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2021
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2115 kcal
|
Gras: 81,34g | Prot: 176,17g | Carb: 163,36g.
Colazione: Альфа-Сочи Nuts Berry, Хайнц Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Кофе, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Диетические, Сывороточный Протеин, Laime Пармезан, Альфа-Сочи Nuts Berry, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец (с Кожурой). Pranzo: 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Laime Пармезан, Омлет или Яичница. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Boombar Protein Cookie Currant-Bilberry, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сырники Диетические. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|