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48,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 39,95g | Prot: 67,38g | Carb: 195,51g.
Colazione: Oro Saiwa Frollini Integrali al Cacao con Gocce Cioccolato e Fiocchi d'avena, Hero Marmellata Light Pesche, Buitoni Granfetta Integrale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Pranzo: Fiorentini Gallette di Mais, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Zucchine. Cena: Philadelphia Protein, Pomodori Ciliegini, Il Buon Pane Pancarrè Integrale. Snacks/Altro: Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). Di più...
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1719 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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