Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2021
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91,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2035 kcal
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Gras: 45,17g | Prot: 129,75g | Carb: 241,47g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Esselunga Coste, Calvé Senape, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Penne Rigate. Cena: Chianti, Burro, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Polli Olive Verdi Denocciolate, Campari Campari Soda, Pane Comune, Wasa Original, Golfera Golfetta, Caffè Zuccherato, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Wasa Original. Di più...
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2822 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 3 ore e 50 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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