Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2021
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45,7 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1973 kcal
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Gras: 71,59g | Prot: 93,88g | Carb: 230,61g.
Colazione: Muesli (Frutta Secca e Noci), Conad Pane Integrale a Fette, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Cappuccino, Nutella Nutella. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Neri Carciofi alla Romana, Tonno Fresco, Pane Comune. Cena: Cheese Naan, Palak Paneer, Alce Nero Riso Baldo, Curry in Polvere, Cumino. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Fiorentini Sì & no al Riso Nero, Mela, Ehrmann Budino alla Vaniglia. Di più...
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1497 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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