Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2021
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2052 kcal
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Gras: 68,69g | Prot: 135,60g | Carb: 221,55g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Mozzarella. Cena: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Kraft Maionese Legeresse, Pane Comune, Plasmon Pastina, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé, Lidl Fusi di Pollo. Snacks/Altro: Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Banana, Caffè Zuccherato, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Aris Patè di Olive Nere. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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