Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2670 kcal
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Gras: 115,25g | Prot: 164,36g | Carb: 242,32g.
Colazione: Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Pane dei Morti. Pranzo: Delizie del Contadino Petto di Pollo con Salsa al Curry, Valfrutta Polpa di Pera, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Insalata Delicata, Zucchero, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Zucchero, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Grana Padano Grana Padano, Recla Speck Alto Adige, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Vallelata Ricotta Nostrana, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Snacks/Altro: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Coop Mix di Frutta Secca, Enervit Protein Bar 30%, Zucchero. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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