Diario di necrospettro, 05 ott 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2021
90,7 kg Perso fino ad ora: 2,3 kg.    Rimanenti: 10,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1928 kcal Gras: 58,56g | Prot: 146,87g | Carb: 183,33g.   Colazione: Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Kraft Maionese Legeresse, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Tigullio Pesto, De Cecco Penne Rigate, Wasa Original, Lidl Fusi di Pollo. Cena: Carnitalia Tartar di Scottona, Scotti Riso Carnaroli, Burro, Chianti, Olio Extra Vergine di Oliva, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé. Snacks/Altro: Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Caffè Zuccherato, Esselunga Mandorle Sgusciate, Conad Yogurt Greco Cocco 1,6% Grassi. Di più...
2667 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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