Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2021
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 50,30g | Prot: 97,42g | Carb: 113,40g.
Colazione: Alesto Nocciole, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Albume d'uovo, Uovo Sodo, Scotti Riso Basmati, Cirio Olio Extra Vergine. Cena: Cirio Olio Extra Vergine, Petto di Pollo, Despar Pane di Segale. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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