Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2021
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1674 kcal
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Gras: 46,92g | Prot: 93,41g | Carb: 208,48g.
Colazione: Vitawell Croissant Integrale ai 5 Cereali con Frutti Rossi, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (Espresso), Selex Piselli Fini, Beretta Il Cotto Julienne , Barilla Farfalle Integrali. Cena: Pizza Prosciutto e Funghi. Snacks/Altro: Enervit Protein Smoothie Mirtillo, Centrale del Latte Piemonte Latte Intero, Caffè (Espresso), Equilibra Barretta Proteica 35%. Di più...
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1388 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Pilates - 1 ora, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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