Diario di necrospettro, 07 ott 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2021
90,3 kg Perso fino ad ora: 2,7 kg.    Rimanenti: 10,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2001 kcal Gras: 44,65g | Prot: 107,32g | Carb: 278,90g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, Wasa Original, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Spaghetti . Cena: Aceto Balsamico, Valfrutta Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Fettine per Pizzaiola di Bovino Adulto Scottona, Il Viaggiator Goloso Pasta di Acciughe, Barilla Piccolini Mini Farfalle, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Girella Girella, Lindt Excellence Peperoncino, Kraft Maionese Legeresse, Caffè Zuccherato, Mareblu Tonno Leggero, Wasa Original. Di più...
2655 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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